Kuskuso salotos su feta

administratoriusKTVReceptai

Kuskuso salotos

Įsibėgėjus vasarai, kai norisi valgyti lengvai ir sveikai, dažnai pritrūkstame naujų idėjų. Šįkart subalansuotą maistą gaminančios ir propaguojančios „Kūno kultūros“ virtuvės šefas Ignas Štuka dalijasi lengvu kuskuso salotų su feta receptu, kuris bus idealus lengvai vakarienei arba priešpiečiams į darbą: paprasta pagaminti, lengva ir maistinga.  Ingredientai (2 porcijoms): 140 g kuskuso; 200 g vynuoginių pomidorų (šefas naudojo „Kietaviškių“); 1 trumpavaisis agurkas; … Read More

Spalvingosios salotos su uogomis ir vytintu kumpiu

administratoriusKTVReceptai

KIETAVIŠKĖS9

Kai norisi pokyčių ar naujų vėjų – kas sakė, kad negalime pradėti nuo savo salotų lėkštės? Subalansuotą maistą gaminančios ir propaguojančios „Kūno kultūros“ virtuvės šefas Ignas Štuka siūlo netradicines ir itin spalvingas šviežių daržovių salotas, kurios patiks mėgstantiems derinti saldžius vaisius ar uogas su sūresniais ingredientais. Kas žino, gal tai bus pirmas žingsnis didesnių pokyčių link? Ingredientai (2 porcijoms): Vytintos … Read More

Trys maisto produktai, padėsiantys vasarą pasitikti sveikiems ir sulieknėti

administratoriusKTVNaujienos

Salotos

Vis šiltėjantys orai primena, kad vasara jau visai čia pat. O jai artėjant ir drabužiams lengvėjant, natūraliai kyla noras atsikratyti žiemą neretai priaugtų kelių kilogramų. Kaip tai padaryti nesikankinant ir nealinant savęs pataria mitybos specialistė Deimantė Rapalytė, kuri teigia, jog raktas į puikią figūrą bei sveikatą yra paprastesnis nei daugelis mano – tereikia šiek tiek pakoreguoti mitybą. Dažniausios klaidos, kurias … Read More

Žaliasis energizuojantis kokteilis

administratoriusKTVReceptai

Salotos su kiviais

Žaliasis energizuojantis kokteilis Kaip gauti energijos per 5 minutes? Pasigaminti žaliąjį energizuojantį kokteilį! Jei dienos eigoje neturėsite laiko pilnavertiškai pavalgyti, galite būti ramūs, kad šis kokteilis užtikrins reikalingų vitaminų kiekį kone visai dienai. Kokteilio autorė, mitybos specialistė Deimantė Rapalytė primena, kad agurkuose gausu vandens ir mineralinių medžiagų, o juose esantis silicis gražina ir skaistina odą. Ąžuolalapėse salotose esantis laktucinas ramina … Read More

Salotos su mocarela ir saldžiais pomidoriukais

administratoriusKTVReceptai

Su mocarela

Salotoms užtenka kelių kokybiškų ingredientų, šiek tiek išmonės ir po kelių minučių galime džiaugtis skaniu bei visaverčiu patiekalu. Pagaliau įsiveržus pavasariui ir Kietaviškėse sunokus pirmiesiems pomidorams, subalansuotą maistą gaminančios bei tiekiančios kompanijos „Kūno kultūra“ virtuvės šefas Ignas Štuka siūlo per kelias minutes pagaminamų salotų receptą. Tad nuimkite laiką ir pirmyn! Ingredientai (2 porcijoms): Indelis mažų mocarelos sūrio rutuliukų Šviežios „Kietaviškių“ … Read More

Velykų stalui: šviežių daržovių salotos su žuvimi

administratoriusKTVReceptai

KIETAVIŠKĖS2

Ant Velykų stalo gali puikuotis ne tik įvairiai paruošti kiaušiniai, mėsos patiekalai, bet ir šis tas lengvesnio, elegantiškesnio. Kodėl gi neparuošus salotų su žuvimi – gaivių, pikantiškų, nustebinsiančių šeimos narius ir svečius. Salotų receptu dalijasi subalansuotą maistą gaminančios kompanijos „Kūno kultūra“ virtuvės šefas Ignas Štuka. Ingredientai (2 porcijoms): 120 g rūkyto šamo Šviežios ir traškios „Kietaviškių“ lapinės salotos vazonėlyje Šviežias … Read More

Lietuviškos daržovės šiemet augs ir sningant

administratoriusKTVNaujienos

Kietaviškių šiltnamiai

Spaliui artėjant prie pabaigos, jau pasirodė pirmasis sniegas, tad nė nepajusime, kaip ruduo užleis vietą žiemai. Nieko keisto, kad orai daro didžiulę įtaką ir mūsų mitybos įpročiams, o sezoniškumas atsispindi maisto prekių krepšeliuose. Anksčiau šaltuoju metų laiku juose įprastai sumažėdavo šviežių daržovių, kurių dėl klimato sąlygų Lietuvoje tiesiog nebuvo galimybių užauginti. Vis tik šiais metais neįmanoma tapo įmanoma ir šviežias … Read More

Vegetariškos Cezario salotos

administratoriusKTVReceptai

kietaviskiu maistas29

Rudens pradžia – pats tinkamiausias metas mėgautis šviežiu lietuvišku derliumi. Kūrybingasis virtuvės šefas Gasparas Fernandesas siūlo iš šviežių daržovių pasigaminti visų taip mėgstamas ir klasika virtusias Cezario salotas. Tačiau šįkart… vegetariškai.   Ingredientai (2 porcijoms): 2 trumpavaisiai agurkai; 4 vyšniniai „Kietaviškių“ pomidoriukai; 2 juodieji „Kietaviškių“ pomidorai; 2 geltonieji slyviniai „Kietaviškių“ pomidorai; Traškios ir šviežios salotos; nedidelė riekelė baltos duonos; alyvuogių … Read More

Pavasarį pasitinkant: parduotuvių lentynose pasirodė naujos lietuviškos salotos

administratoriusKTVNaujienos

Kietaviškių gausa pristato naujas salotų rūšis 4

Didžiausias Baltijos šalyse šiltnamių kompleksas „Kietaviškių gausa“ šiais metais pasodino net keturias salotų rūšis, kurios šią savaitę atkeliaus į didžiuosius Lietuvos prekybos centrus. Anksčiau tiekusi tik vienos rūšies klasikines salotas, įmonė sparčiai plečia asortimentą ir suteikia vartotojams galimybę įsigyti kelių rūšių šviežių, Lietuvoje užaugintų, salotų. Artėjant pavasariui Lietuvos gyventojai į savo maisto racioną vis dažniau įtraukia salotas, derančias su įvairiais … Read More

Pirmą kartą Lietuvoje daržovės derės šviesos kultūroje

administratoriusKTVNaujienos

kietaviskiu_siltnamis_is_isores

Didžiausiame Lietuvos šiltnamių komplekse „Kietaviškių gausa“ pradėtas šiltnamių modernizacijos procesas, kurį užbaigus lietuviškos daržovės – agurkai ir salotos, bus auginamos ištisus metus. Įmonės šiltnamiuose diegiama šviesos kultūra – įrengiama moderni apšvietimo ir mikroklimato palaikymo sistema, leidžianti daržoves auginti bet kuriuo metu. Sėmėsi žinių užsienyje Apšvietimo ir mikroklimato sistema, kuri sudaro vadinamąją daržovių šviesos kultūrą, leis auginti agurkus ir salotas bet … Read More